- 全球废土:仙帝的避难所
- 苏牧刚觉醒前世身为仙帝的记忆,便跟着全地球人一起被拉入了一个末日游戏当中。饥饿、极寒、干旱、酷暑、暴雨、陨石等等无数的自然灾害,以及红月下肆虐的怪物,无不挑战着人类的生存极限!但很快,苏牧便发现,这个世界是有灵气存在的,他掌握的无数秘法仙术竟然都能使用!本书又名《仙帝的废土度假村》《确定该避难的是我?》《整个废土都是我的避难所》
- 晓烦躁

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,即能强身健体,又可以学习身法,是最适合你的了。”
方艺晨一脸狐疑的看着他,总觉得他就是在糊弄自己。
还有早上的课程除了增加半个小时的练拳时间外,为了能更好的诠释这套拳法,何永志开始要求她每天要压腿,目的是把大腿的筋打开,这样打拳的时候下盘才能收放自如。
方艺晨第一天就被他压得嗷嗷叫,你想想,原来只能打开九十度的两条小短腿,愣是让她一上来就来个一百二十度,一般都受不了。
何永志却好像被曾成文传染了一样,也不管她的叫唤,一直压着她的腿,直到他觉得时间够了,这才放开。
方艺晨抱着自己的大腿就在地上蹦起来,疼啊。
“何爷爷,你怎么这样,太残忍了。”她非常严肃的指控他的恶行。
“没办法啊,你祖师爷也就是我师傅,当初就是这么帮我压腿的。”何永志义正言辞的说道。
方艺晨顿时明白了,哦,这个老小孩这是把对祖师爷的怒气发到她这个徒弟身上了。
不过小孩子的身体确实很软,可塑非常强,她被虐了一个月后,两条腿劈的终于让何永志满意了,她这才结束了痛苦的
子,当然不是以后都不压腿了,而是这些基本功她可以独立完成了。