练功怕打扰，尤其是二愣子这些个刚开始的
，很可能一点外界因素的影响就让他们无法沉下心来，甚至一个愣神对自己造成伤害。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址
所以，为了自己的实验体徒儿们，叶晨也是费尽心思，买下周边一排房子，让他们都有一个属于自己的空间，从今以后，他们就都在这里住下。
“今天开始正式练功，我教给你们的东西，每个都不一样，原则上，不会禁止你们互相学习，不过互相学习，一定要和我说。”
搞科学研究，叶晨觉得一板一眼有时候未必真的就会有成果，他记得历史上好多伟大的发现都是在无意中或是意外中搞出来的。
所以，对这些实验体，叶晨也给他们一定的自由，也许自己的想法有局限
，他们互相之间瞎弄就弄出点什么了呢！
十六，四一组，一组一个小院，叶晨分别教导。
“二愣子，张三，李四，赵武，你们四要在五年内先后学会马步桩和五行桩，马步桩就是扎马步，这一桩功的作用并不在于让你们变强，而是增强你们的平衡能力以及对肌
的掌控力。”
“别看你们平时打架挺猛，其实根本不会用自己的身体力量，马步桩，如同骑马，让自己的身体一起一伏，起伏之间，掌控好发力点，马步桩能帮你们锻炼全身肌，否则...一会儿就会将你们累趴下。”
“现在跟着我学。”
叶晨亲自示范，原地半蹲，身体前倾，受力点在前脚掌，可并不固定，随着身体前后上下起伏波动，受力点不断在脚掌心移动，而每一次受力点的移动，都是全身肌的一次大运动。
“我...去！”
跟着学，可就在身体前倾的时候，张三一个趔趄，直接摔了个狗啃屎。
“起伏不要太大，也不要僵硬，放松
神也放松肌，注意呼吸，每一次的起伏都要伴随规律的呼吸，呼气，起，吸气，伏。”
“脊椎不要挺的那么直，脊椎如龙，你每一次的起伏全身的力道都要通过这里传导，它要和海
一样，
起落而不绝！”
一边讲解理论，一边上手拍打他们的后背，大腿，脊柱，一点点为他们纠正。
忙活了大半天，终于算是站稳了马步，可是....有形而无神，不明
意，所以，一个个没坚持几分钟马上就肌酸痛忍不住倒下了。
“师父，我们...太笨了。”
瘫坐在地上，揉着酸疼的大腿，二愣子小心翼翼地看着叶晨。
被打怕了，他生怕下一刻会有棍
加身。
“你们第一次练，这很正常。”看了一眼小心翼翼的二愣子，叶晨笑道，“你别这么紧张，你们也不是我的
隶，只要你们用心用力，我不会把你们怎么样，歇歇，然后继续。”
“记住了，坚持住，挺住，你们没有真气没有修炼经验，对自身的感知与掌控很弱，所以，你们想要掌控好自己的身体，就要在极限状态，通过临界点的肌剧烈跳动来捕捉那种感知的状态。”
“当你们捕捉到那种状态后，并习惯那种状态后，就算是
门了，到时，这马步你们想站多久就能站多久，如此，才能学习接下来的五行桩。”
对于二愣子这四，叶晨是挑细选出来的四，他们四组所学习的东西将完全不掺杂真气等东西，纯粹的身之道，所以，也将最为困难！
叶晨自己都不是从这条道走出来的，他只是反推这条路，如此自然艰难，甚至....叶晨自己也不敢保证一定对。
“
一次觉得扎马步居然这么难！”
“师父，您觉得我们多长时间能够练成马步桩？”张三突然问道。
“一年半载吧！”
叶晨随
给了个数字，“总之，坚持住，坚持到底，自然而成。”
“师父，我们一定会坚持的。”
李四一脸的坚定。
叶晨给他们演示过罡气的威力，见识过那等威力，众无不向往，男对力量的向往，那是本能的动力。
只是光有动力还不行，还得有坚持的韧劲儿，而叶晨之所以选择他们几个走这条路，就是因为他们有这种韧劲儿。
而他会有这种认知，全是因为当初去揍他们的时候，这四个家伙就是嘴硬不服，硬扛着，这是其他不能比的。
嘴硬，死撑着，这东西是缺点，可用在正确的地方，也是极大的优点！
“师父，那五行桩是什么？”赵武开问道。
“马步桩是让你们初步掌控身体，五行桩是通过血
锻炼你们的五脏六腑。”叶晨淡淡道，“别好高骛远，没有马步桩的基础，你们练习五行桩根本没戏，连胳膊腿儿上的肌跳动都没办法感知清楚，更别提身体处血冲刷的流动了。”
“好了，你们先休息着，为师先去教导
