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付岚见状，却一点也不着急，拿起茶杯淡淡道：“不急，三
醉而已，就当是给她个教训吧！”
程立闻言，心中有句那啥不知当讲不当讲，这种事有什么好教训的，当初将
扔进秘境，是谁狂甩冷刀子，而且，这三醉，也是个好东西啊。
三醉，顾名思义，喝完醉倒三，因加
各种淬体灵药，可让在梦中锻体，实乃疏筋锻骨，夯实基础的绝佳宝贝，市价五千上品灵石一盅，若无门路，有价无市！
所以，三后，当程雪从醉梦中醒来，便发觉久无动静的锻体要义第一重，有松动的架势，兴奋得她一跃而起，急冲冲地跑去找爹娘了。
付岚他们得知消息，却一点儿也不意外，程立甚至还有些嫌弃，自家崽也太没眼界了吧，此等灵物下肚，竟然还没发觉其中妙用！
小丫
对他们的反应心生不满，又哒哒哒地跑回房间，自己摸索进阶的感觉去了。
锻体要义一共分为九式，游龙式只是第一式，第二式是什么，程立没给她讲，她现在可不想出去碍那两夫妻眼，所以只好自己翻来锻体要义，在那儿瞎琢磨。
翻开第二页，在程雪看来，上面画着一个乌
，旁边有一小段注释，她一字一句念了出来：“式，乃此…此锻体法门中的第…第几式？修…修炼时须配合…合什么定的什么浴，并摆出什么定姿势……”
门外边的两
子侧耳听了一阵，无语地对视一眼，然后程立只好认命地推门而，无力道：“不是上过学堂吗？没想到还是个小文盲！”
程雪见自己的窘事被亲爹撞
，不知是羞是恼，罐子摔地将手中秘笈一扔，无赖道：“我就是个文盲，咋滴！”
无奈的老父亲只好一字一句地跟她讲了一遍第二式，而后挑眉道：“可懂了？”
“懂了！”程雪端坐着大声道，而后低声自语：“原来叫息式啊！”
之后，空间便留给了程雪，见她陷修行中，程立他们也就悄悄地离开了。
程雪依旧摆出游龙式，沉心神，开始摸索进阶的壁垒，期间体表有药力流转，筋骨中发生某些细微变化，只是渐渐地，这其中的变化愈演愈烈，越发明显，陷修行中的程雪只觉骨髓中有暖流经过，之后这
暖流越来越热，直至发烫，直接将她烫醒。
程雪一睁眼，发现皮肤外面有污垢排出，与此同时，进阶的感觉越发强烈了。
她知时机成熟，赶紧让外面正在风花雪月的爹娘准备药浴，她要开始冲关了。
此时距她陷修行已有三，靠着三醉的药力提供水谷
微，她不曾感到饥饿，如今醒来，顿觉腹中空虚，只能抽空服用辟谷丹，便沉浸在药浴中，开始向关的壁垒发起冲击。
程立付岚遗憾地结束二世界，开始给这丫护法，话说三寻到关的契机，这天赋，一般般吧，俩谦虚地想道。
依然是墨绿色的药汤，这绿意比起第一次开筋骨时的药浴，更加浓郁了，这次程雪却并不慌张，她有条不紊地摆出息式，开始引导药力在体内流转。
闭眼沉心神，告诉自己要冷静，慢慢来，药力流转间，有暖意在体内升起，而后流经丹田，顺着经脉足底，再顺着脊骨上天花，最后流眉心。
神府中有梵音传来，内里金光与灵光
相辉映，似有根坯土，春芽生长之意，而后暖流顺着另一条经脉，离开神府，经华盖、心胞流回丹田。
一个循环过后，程雪顿觉神舒体畅，暖流开始了又一次的循环，就在她舒服得昏昏欲睡时，突然有刺痛伴着灼热感传来，她不舍地暗叹一声，看来要开始进阶了。
每次进阶，痛苦都是一层一层叠加的，熬过峰值，就算成功了，她给自己打气。
外界的程立他们见她眉紧蹙，额生细汗，也只重戏来了，不管有没有表露，俩俱是心中一提，担心起来。
痛感果然是层层叠加，没有最痛只有更痛，在这儿水
火热的痛苦中，程雪一度想过放弃，然而脑海中有闪过繁星、父母、长辈、玩伴……甚至有卫二娘、姜悦她们，心中的信念便越发坚定起来。
对于责任和野望，这丫或许比程立他们认为的，更加认真与执着。
时间缓缓流淌，成功当然是青睐努力的，靠着这段时间的种种经历——荒山、蛇窟、秘境，程雪还是熬过了这次进阶的痛苦。
待筋骨重新变得坚韧，药
的颜色逐渐淡了下来，暖流重新变成暖流，而不是刺痛软
的刀子，程雪的被痛意折磨得有些迟钝的感官，才算得以缓解。
等剩下的药力也被全部吸收，药重新回归清澈透明，这次的进阶才算圆满完成。
不同于游龙式重点是锤炼体质，息式，这个阶段更注重的是对气息的锻炼，如何控制呼吸，加重或放缓，其中奥妙无穷，若能练成，即使是在修为高三阶的修士中敛息，轻易也不会被发觉。
除此之外，呼吸极度放大，也
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