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，尤其是对于初学者来说，但更重要的是，进行动作的同时，还要配合相对应的呼吸节奏。
左右脚各三次为一组，而这仅仅只是
门热身。
苏东一丝不苟地练习着，他心里
多少也是有些抵触，同时也不确定这玩意儿到底有没有用，但他相信努诺·克鲁斯的专业，既然克鲁斯要求他练，那他就练。
既然要练，那就要练得一丝不苟，每一个动作都严格按照瑜伽教练的要求。
别看罗尼平
里跳脱得像猴子，其实他练习起来也同样十分认真。
梅丽莎倒是对两名年轻球员的认真程度感到意外，因为她很清楚，瑜伽被很多
视为
的运动，在足球领域里也没受到什么重视，更别说是训练了。
但也恰恰因为如此，所以她也更加重视起来。
所有的老师都喜欢认真学习的孩子，瑜伽教练也不例外。
在苏东和罗尼练习的时候，她不停在纠正他们一些不规范的动作和体式，要求也相当严苛，一定要他们练到符合标准之后，她才进下一个体式的训练。
就这样，第一堂的60分钟瑜伽练习课，苏东和罗尼一
气学了十八个体式，说是一整套六十分钟瑜伽课程的练习，接下来一段时间也都将继续按照这套课程来进行。
家庭作业就是，今晚回家后，自己进行六十分钟的练习，老师明天要检查。
在梅丽莎宣布下课的那一瞬间，苏东和罗尼对视了一眼，都纷纷从对方眼中看到了两个字。
失望！
对于他们这个年纪的少年来说，练习瑜伽真不是一件有趣的事
。
…………
…………
“怎么样？你们早上去练习瑜伽，效果怎么样？”
下午，刚刚走进健身房，佩佩就凑过来，十分好奇地追问道。
看他那副模样，如果真有效果的话，他肯定也会去偷偷报班。
“嗯，非常
，我非常后悔自己没有早一点去练了。”罗尼一副相见恨晚的感慨。
“别看我只练了两节课，但我告诉你，佩佩，我有一种感觉，等到什么时候，我把整套瑜伽动作都学完，我在球场上就再也不怕你了。”
佩佩听得有些讶然，真有这么神奇？
他不大相信罗尼，转看向了苏东，眼神里仿佛像是在问，他说的是真的？
苏东只是微微笑着，没有给出答案，这让佩佩更怀疑了。
“而且，我告诉你，佩佩，我们的瑜伽教练是一个大美，身材好到
炸。”罗尼很夸张地说道，他的表让苏东怀疑，他此时此刻肯定是想到了乔丹娜。
这次佩佩忙不迭地点，“这个我知道，之前就有听说过，瑜伽教练以居多，而且身材都特别好，没想到你们运气这么好，还遇到个美教练。”
说完，这厮还意味
长地嘿嘿笑了起来，配上他那一脸的横
，实在是有点……
“梅丽莎，我们瑜伽教练的名字，美不美？”
“美。”佩佩点，“听这名字就知道，一定是个美丽大方的姑娘。”
“何止啊，我告诉你，佩佩，如果不是我有朋友的话，我今天就发誓追她。”
佩佩听后，还真以为如此，有些遗憾地叹了气，“那确实是有点可惜了。”
苏东在一旁早已忍不住捧腹大笑，搞得佩佩都有些莫名其妙。
“你别管他，苏这家伙一脑子就足球，他别说朋友了，估计连孩子的手都没牵过，他看到梅丽莎，整个都懵比了。”罗尼一副恨铁不成钢的模样，鄙视着苏东。
佩佩点了点，对着苏东劝道：“你还是要加把劲，对自己多点自信。”
苏东表面上受教地点，实际上心里早骂开了。
自信个
！
我去追一个四十多岁，快五十岁的大妈？
“佩佩，要不这样，你明天跟我们一起去？”苏东提议道。
罗尼双眼一睁，轻轻给了苏东一拳，如果佩佩过去看到了，他还怎么忽悠？
平里窝在这岛上，无时无刻不在训练，忽悠忽悠佩佩也是一件挺过瘾的乐事。
“我也想去跟你们练，但你知道，我早上有事。”
佩佩早上和中午都还要去餐馆做兼职，下午才到健身房来兼职。
一个
两三份活，还要兼顾踢球和训练，这家伙也是蛮拼的。
苏东知道，不说葡萄牙，就说在马德拉岛，像佩佩这样，渴望成为职业足球运动员的
西少年，起码有几十个，他们都是怀揣相同的梦想来到这里的。
但不是每一个都能够走出这座小岛。
也不是每个都能成为职业球员。
