第十三章练武先练腰

，颤颤巍巍的起身，依然双手武当，一脸幽怨的看着萧老。

“你的基础太差，先拉开筋骨吧。”说着，萧老，开始指点凌云做一些动作，这些动作都不算难，甚至有些类似广播体。

做了一会儿，凌云实在忍不住了，“萧老，要不您给我一本武林秘籍什么的，我自己炼，有什么不懂在来打搅您？”实话说，凌云感觉，这老有些敷衍他。

“让你练，你就练，这么多废话。别说没有，有秘籍给你，你能看懂？不经过小学中学，直接给你一本高数，你能看懂？”

“您这话说的，就跟我经过了小学中学之后，能看懂高数似的......”

那些动作做完之后，萧老又给他一套动作，这套动作，凌云到是认识，好像是很多练习的五禽戏。

大概也是看出凌云有些失望，萧老开道：“这些动作，都是非常适合开筋骨的动作，等这些动作你能熟练的做完，咱们就能开始下一步了！”

一整天的时间，凌云都在反复练习这些动作，别看这些动作简单，但做起来是真的累，不过从一开始，凌云咬牙给自己设定了任务，最终在智脑辅助系统的帮助下，凌云还是咬着牙完成了一天的练习。