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“铁砂掌”属于横练功夫，修炼起来特别痛苦。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
铁沙掌内功练习多是站桩：通过站桩来增强内劲、打通手部经络，令气血能随意念运转。在拍打沙袋时以意领气运到掌配合，內功练习增强了手上气血运行，在打铁沙袋能减轻手的痛楚。内功要到意念气到手即感发热发胀即可进
拍打阶段。练法与练外功一样。
练铁沙掌都会配有药方外洗，以达活血化瘀、强筋壮骨解毒的作用外还保护皮肤。一般练习铁沙掌的铁沙是没有用猪血炼过，所以要用药方洗手，否则会溃烂双手，终生完了。
这铁砂帮的“铁掌彭连虎”的铁砂掌已经练到大成境界了。
一双铁掌可以拍断金石。
这“铁砂帮”有一个帮主，二个副帮主，二帮主使用一
大刀，这把大刀足有一
高，重量五十斤，如果力气不够，根本拿不动，送绰号“大刀王五”。
三副帮主轻功不错，送外号“
上飞”。
这“铁砂帮”平时无恶不作，欺男霸
，收取保护费，与官府勾结，手上不知道有多少条命。
可以说“铁砂帮”一百多，没有一是无辜的。
了解完“铁砂帮”，江辰心中有数。
这个时候，小二端着菜出来。
“客官你的菜来了。”
“几位我先过去了。”
“公子随意。”
江辰看到一道道美食摆在桌子上，全部菜，他一个也说不出来。
“客官这几道菜都是本店的招牌菜有松鼠鳜鱼、得月童
、西施玩月、蜜汁火方、虫甫里鸭、碧螺虾仁、枣泥拉糕、苏式船点。”
江辰一听菜名就食欲大开。
几个食客酒足饭饱起身纷纷和江辰作揖道别，江辰礼貌回礼。
该享用美食了，江辰拿起筷子大快朵颐，嗯！味道真心不错。
二十分钟后，江辰把桌子上的菜吃得七七八八。
打了饱嗝，江辰起身摸了摸肚皮。
“小二带我回房间。”
“好的，客官。”
这太饿不行，太饱也不行。
在小二的带领下，他们来到一间普通的客房。
“客官有什么吩咐随时叫我。”
“好的。”
江辰推门进去，房间简洁，东西不是很多。
吃得这么饱哪里能现在就睡觉，江辰来到床边，脱掉鞋子，盘坐床上开始修炼内功。
即使在外面飘
，江辰内功修炼一点没落下，如果不赶路，他就抓紧时间修炼。
不知道过了多久，江辰从修炼状态清醒，感觉真气又真加不少，他露出满意的笑容。
应该是过了一个时辰了，他以往修炼内功时间都是这样的。
感觉肚子没有饱胀感，江辰拔出桌子的长剑，开始演练剑法。
半个时辰，江辰把剑一丢，剑身
准
剑鞘之中。
江辰来到外面冲着小二喊。
“客官有什么吩咐。”
“给我打水，我要洗澡。”
“好的，客官。”
江辰出来只有一套衣服，明天要去布庄定做几套衣服替换穿。
洗完澡后，江辰光着膀子躺在床上，这几天都睡在外面，这躺在床上就是舒服啊。
一阵胡思
想，江辰睡着了。
等醒来的时候，外面的太阳已经挂了很高了。
江辰洗漱好后，小二送来早餐，吃完早餐，江辰来到下面，把住店和吃饭钱结清，才花了一两银子，自己身上有上百两，可以花很久。
江辰出了酒楼，外面的街道很热闹，贩夫走卒做起生意，各种吆喝声不绝于耳，路上行不少，有男有。
江辰打开扇子一边走一边看，碰到感兴趣的东西停下来看一下。
江辰光看不买，不需要的东西买来做什么。
看到对面有一个布庄，江辰直接走过去。
掌柜看到一个翩翩公子进来，一看就是有钱的主，态度很好。
“客官随便看，我们这里的布匹都是上好的布料。”
“我要量身定做几件衣服，给我拿上好的绸缎，我都要一个颜色的，太花的不行。”
“客官没问题，我这就帮你拿布匹。”
很快老板搬来一叠布匹。
“客官你看看喜欢哪个颜色。”
江辰用手摸了几个布匹，手感差不多一样，和自己身上穿的衣服，质感差不多。
“这这这这，我要了。”
“好的，下面我给你量身一下。”
“嗯，掌柜，我急着穿，多久能做好。”
“傍晚你过来拿就好了，只是先
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