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加练，以表惩罚。
而翻开詹姆斯的食谱，更是让
皮发麻，不知道这家伙是怎么坚持下来的。
詹姆斯已经有接近十几年的时间不吃猪
，其中有三年没有吃过任何红。
丰富的食材加上强大的自律，才让詹姆斯直到35岁依然能保持十分强悍的
发力和运动能力。
而且詹姆斯在每个赛季结束之后除了正常的休假和商业活动，他都会选择泡在训练场。
而训练和食谱相互结合也铸就了那个无所不能的詹姆斯。
同时他拉汽车、举哑铃、卧举、投篮、对抗、举
胎等训练项目都是他常规
作。
而他的食谱也非常讲究，据说他一天要吃七次，每次的量都会
确到克和毫升。
而少吃多餐，每餐都做的很细，这也让詹姆斯每餐都能很好的吸收营养。
并且在进
nba之后，他从来不吃猪，他的主食也会以牛为主，同时还会吃一些
胸，或者意大利面。
然而在前世，国内的cba联赛就没有那么多花里胡哨的东西。
打完比赛之后召集一下全队去喝酒撸串，彼此增进一下感
，这都是cba聚餐的常事。
有时候还得早上去路边摊吃点特色小吃，在肯德基吃点油炸食品。
然而这些不卫生的东西都是nba所禁止的，天赋是一个好东西，但不自律即使你再有天赋你也只能泯为众。
再加上不系统的训练，这也让cba联赛的球员体格显得非常瘦弱。
在和国外球员站起来就显得非常搞笑，同等体重，整整小了一圈不止。
更是在前世姚明退役以后，硕大的一个中国除了易建联找不到一个带领中国篮球突出重围的。
无论是被评为亚洲第一后卫的“郭艾伦”，还是cba大魔王周琦，都在世锦赛上让大失所望。
导演：老猫你够了啊，写书就写书，能不能别老
涉波兰内政！！！
