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回帖，然后就发现这视频是从别的网站转过来的，再有就是贴吧下方的回帖有一大堆都是跪求返拳防护罩训练方式的，不过他们并不清楚这一招的名字，而是统一称之为火焰防护罩。
顽皮熊猫在云曌身旁做完了第五百个俯卧撑，满
大汗的躺倒在地上，它抬看了一眼坐在椅子上沉思的云曌，总觉得自己可能进了狼窝了。
这训练家训练的要求格外严酷，昨天上午就带着自己一早出门跑步，吃完饭就去训练室，直接租下低级重力训练室，然后让自己在一倍的重力下练习所谓的“铁布衫”，然后还让力壮
不断的用拳敲打它！
结果是力壮收不住力，这一天都还没到呢，顽皮熊猫就感觉自己四周酸痛，肌
肿胀了，它觉得要不了多久，自己可能就要累死在这个训练家的手里！
再然后，云曌表示力壮对于力度掌控还不足，所以后面的训练他会给力壮亲身示范，当然他还提醒顽皮熊猫，一旦顽皮熊猫发现了力壮力度控制出了问题，那么……云曌就会相应的惩罚力壮，削减力壮的能量方块供给，然后再奖励给顽皮熊猫。
这让顽皮熊猫有了不小的动力，毕竟……它已经有很长一段时间没有吃到这样好吃且能量充足的食物了。
可惜顽皮熊猫并没有注意到云曌说这句话的时候，力壮无所谓的态度。
力壮自认为可不是大师兄那样的吃货，它是为了变强才选择云曌的，可不是为了单纯的吃。
就在顽皮熊猫思索着今晚还会不会有加训的时候，它抬间便看见了云曌似笑非笑时上扬的嘴角。
顽皮熊猫不含而颤……
