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对于篮球，赖芾有他自己的特别训练方式，与学校里的基础训练不同，他的特训来源于前世打球的经验。
前世他的身体素质较为普通，为了能够练出更好的球技球感，他琢磨出了一套自己的练球感觉。
在球场上，球感好的球员，总能够做出各种非同一般的炫酷技术，许多网友在观摩剪辑后，都会得出一个
球合一境界的总结。
至于球合一到底是什么，如何练出，每个说法都不同。
但赖芾自己的体会就是，努力和手里的篮球保持亲和度。
先尝试左右手掂球在手，静立五分钟。
这五分钟的过程中，球会和手掌产生微妙的感觉，就好像原本就生长在身上一样。
赖芾尝试过，自己通过这种方法再次进行投篮，运球等训练时，手掌的持球手感，上升了许多。
这一点因而异，赖芾对此也从未外传，他也仅仅只能保证自己效果不错。
篮球中，最最重要的基础条件是身体素质，而决定球员成长上限的就是投篮！
举个最好的例子，小巨姚与魔兽霍华德，二者身体素质方面肯定是霍华德更为劲
，但后者每每遇到小巨之时，都会被惨遭打，小巨两米二六的个子，罚球
准，中投手感柔和，抛投杀伤力大，这样一个大中锋放你篮下禁区里，任何一支球队的教练组都会夜不能寐。
能够限制这种球员的，只有伤病和体力！
赖芾此时正值青春期，身体的发育速度很迅速，但是投篮手感却并不能够说很稳定。
一场比赛里，作为球队主力球员，运动战得分的时间会占据绝大部分，能否在运动战中保持良好的投篮手感和节奏，是考验球员投篮能力的最关键问题！
这不是系统，没有具体数值，赖芾只能够在平时依靠投篮训练来养手感。
定期保持训练，将良好的手感保持住，赖芾的进攻能力就不会差！
刷刷刷——
赖芾在球场上不断在训练着运球后投篮的连贯动作，再手感火热的时候，连续投进了九个准的中投！
身后忽然响起了一阵清脆的掌声……
