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下午四点，安西教练带领大家在学校食堂餐厅进行了赛前能量补充。
一点鱼
、两片全麦面包、一杯新鲜蔬菜汁，这些食物既能给队员们提供足够的碳水化合物也能让大家有舒适的饱腹感。
下午四点半点钟，湘北球员出发进
场地进行热身活动。
上场比赛的观众们已经全部离场，但是仍有部分工作
员和清洁员进行现场布置和打扫。
比赛一结束，主委会经过讨论就要宣布各项得奖
况了。
所以这次决赛真是万众瞩目。
福田队长先是带领大家进行了慢跑，达到微微出汗、放松全身肌的目的。
接着，湘北球员开始两两相助进行韧带拉松，大家坐在地上此起彼伏的发出“哼哼哈嘿”的酸爽叫声。
赤木刚宪心里开了个小差：“不知道按摩仪器改进的怎么了样，希望这次不会出现其他什么差错。对了，上次鬼冢次郎感兴趣的数据分析我还要给他说道说道，我脑子里多多少少还记得几个算法来着。哈哈哈，知识就是财富，说不定这又多了一条财路。”
热身运动结束，接下来就是适应场地和适应篮筐。
大家重点练习了自己熟悉的几个位置，这个时候已经有观众陆陆续续的进场了。
湘北的球员也如愿以偿的看到了自己的亲友团，这是个令振奋的事。
不过大家都是安静地互相摇了摇手臂，比赛没有开始，观众是不允许在球场大声喧哗的。
比赛前十分钟，裁判员和技术台工作员开始一起各项比赛器械，双方球员停止活动，大家开始依次在技术台进行登记。
比赛前五分钟，双方球员正式进场，主持向现场的观众介绍两只球队的员。
在双方球员面对面问候的时候，并没有出现剑拔弩张的局面，场上一片祥和的氛围让误以为大家上场是来
朋友的。
“嘟！”
“比赛开始！”
哨声一响，大家不约而同的收起了脸上笑容。
从现在开始，大家既分胜负，也决生死！
