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因为文学事宜，赤木刚宪不得不重新调整自己的时间。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址为了挤出创作的时间，他以后每天早上要更早起床开始锻炼。
第二天。
“丁铃铃铃~~”
凌晨的闹铃一响起，赤木刚宪立马从床上起身，计划满满的
就是这么的充满斗志！
洗洗刷刷就背着书包腰挎着篮球从家中出发，早饭晚些时候赤木妈妈会给他送到学校。
一路上都是静悄悄的，赤木刚宪来到保安厅的房子外拍打了几下窗户，“相田大叔！帮忙开下门！”
虽然
出东方，天已转亮，但是学校里面还是空
没有来往，赤木刚宪的声音显得格外明显。
“谁来的这么早哇！还让不让休息了。”披着衣服的相田大叔打着哈欠把窗户打开！
“呦！是赤木同学啊！这么早就来训练呀，稍等稍等，我马上给你开门！”
赤木刚宪连续两场大发神威帮助湘北取得胜利的事
已经传遍了整个学校，不仅仅是学生们欢呼雀跃，就连各位教职工也是心有戚戚、倍感有面子。
相田大叔昨天晚上在食堂吃饭的时候，体育部的各位工作都在食堂讨论赤木刚宪在比赛中打出了恐怖数据的事。
他听到别说起这个事的时候当时就感到一
凉气从脚底窜上
顶，整个一阵发麻，这种感觉实在是太震撼了！
湘北高中篮球部多少年没有出现过这么一个具有超强统治力的才了，必须当宝贝一样拱着呀！
“快来！快来！赤木同学，你可真是刻苦呀！渴了吗？我这里有开水。饿不饿？进屋吃点东西吧。”
从一个年过半四十的学校老职工脸上看到一种名为希望和骄傲的东西，赤木刚宪感受到了一
浓浓的认同感，这些喜
篮球、支持篮球的也是他努力奋斗的原因之一。
相田用他那火热的眼神看得赤木刚宪有些不好意思，他赶紧提出要离开：“您太客气了，相田先生。锻炼前我是不能吃东西的，打扰您了，我就先告退了。”
“哈哈，真是个礼貌的孩子，快去吧！”
把校门的们重新关上，相田准备回去再补一会儿觉，昨天跟大家在饭桌上谈的太过兴奋了，晚上没睡好，睡眠质量有些下降。
“喂，加油啊！赤木君！”
走了好远，相田加油打气的声音仍然从大门那里传了过来，赤木刚宪对着大门的方向摆了摆手自己左手，。
“要是能把全国大赛的奖杯捧回来，那大家不得乐坏了。”想到那个时候的盛大欢迎场面，赤木刚宪就忍不住发出嘿嘿嘿的笑声。
不过有目标是好的，但是想要在今年取得好成绩，光是想想是一点用都没有的，篮球手，必须脚踏实地坚持磨炼自己的意志和球技。
如果老天爷赏脸，湘北的运气再加上一点点，未来怎么样还真的不好说呢。
体育馆的大门紧闭着，赤木刚宪进去之后赶紧打开窗户让里面污浊的空气排出去。
器材室里面的篮球还有不少，不过完好的篮球数量倒不是很多。里面同样还有很多尘封的
旧器材，篮球部好长时间没有补充新工具了。
“真的该补充补充了，看看这里面都是些啥玩意？一堆烂烂的垃圾。”
嘴上嘟囔着同时手脚并用，赤木刚宪从剩余的篮球之中挑选出30个相貌还算完整的，把它们一脑装进了小推车里
推着装满篮球的小车来到了球场上，赤木刚宪看了下自己运动手表，“已经是五点半了，可以正式开始了。”
从家里到学校的跑步运球再加上器材室里收拾一会儿东西，正好当成热身了。
今天早上赤木刚宪的跳投训练五个位置的定点投篮，五个投篮点分别是两个45度角、两个底角和罚球线位置。
每个位置投60次，每投完30次赤木刚宪都要自己亲手重新装载篮球，这让他无比想念自己的好友木暮。
五个位置投完为一个
，总共要进行两个训练，投完一休息五分钟补充运动饮料。
每次投篮要兼顾稳定
和速度，从拿到球到出手，赤木刚宪努力让自己保持着相同的出手姿势和力度。
等到600个投篮结束的时候，时间已经过去了1个小时10分钟了。
绕着篮球场满跑了几圈，手腕和胳膊的酸楚完全消退后，赤木刚宪开始开启了投篮手感强化训练。
篮筐下方距离罚球线的位置大致是4.3米，赤木刚宪按照固定的幅度给自己设定了一条垂直于罚球线的投篮线。
在这些投篮点上，赤木刚宪要尽量延缓自己的出手动作，让身体在一次次标准投篮中充分感受到从屈膝到弯腰到发力的每一个瞬间。
就像是电影里的每一个被慢放的帧一样，赤木刚宪的手腕、手掌、手指得
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