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“将军的武艺惊为天
，老牛用尽全力，也没摸到将军一片衣角，而将军举手投足之间，就差点摔老牛一个跟
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“牛大哥有力量，剑路走的却是轻灵，实属罕见。”李东生说道。
“老牛剑走轻灵，但在轻灵上，却也不及将军。”
“单以轻灵而论，在场之，除了飞雪，无能与牛大哥相提并论，东生不过胜在速度更快。”
“将军之意是老牛还需提升速度？”
“没错，牛大哥接下来的训练，重在速度。”
“如何练习速度？”
“在腿上绑缚沙袋，负重练习冲刺、跳跃、闪转腾挪，当在负重
况下，能像平时一样迅捷，您的速度就会上升到新的层次。”
“只是这沙袋，老牛一时半会找不到！”牛大力一声轻叹，遇名师指点，却苦无练功用的沙袋。
“牛大哥莫急，沙袋东生有。”李东生先安慰牛大力，然后转对旁听的宇文护说道：“宇文护，你去我帐中，将沙袋拿来。”
“是师父！”旁听的宇文护受益匪浅，令了师父的命令，去帐中取沙袋。
与他一起旁听的马长风、风飞雪、宇文丹阳也收获良多，尤其是马长风，听完之后，每次练习完劈杀一千剑，训练力量，继续负重练习冲刺、跳跃、闪转腾挪，在停战这段时间，他武艺
进不少。
宇文护拿来沙袋，牛大力将沙袋串好，绑在腿上，李东生说道：“牛大哥，您走两步试试。”
“好！”牛大力说完迈步向前走了两步，然后停下说道：“好沉。”
“是有些沉，双腿凭空多了四十多斤重量，您再试试冲刺、跳跃、闪转腾挪。”李东生说道。
“好！”牛大力说完，按李东生说的去做，由于双腿的沙袋太沉，冲不起，跳不高，闪不快。
“是不是有些吃力？”李东生问道。
“不是有些，是很吃力。”牛大力气喘如牛，一
负重，消耗了他不少体力。
“坚持练下去，等您取下沙袋那天，您的速度能赶上灵狐。”李东生说道。
“老牛有力量，剑术又以轻灵见长，再有灵狐的速度，剑术是不是又会上一个台阶？”
“至少您可以比现在更快。”李东生也不敢确定牛大力的剑术能不能更上一层楼。
单以剑术而论，牛大力的剑术已臻化境，比大陆上很多都要强，他缺的是速度与力量。
速度好办，李东生科学训练，他的速度能提升上来，力量就有些难办，他力量虽不差，但与李东生、宇文护比，还是相差甚远，而他年龄又偏大，想通过训练提升力量着实不易。
“天下武功，唯快不
，能比我现在更快，我的实力应该能上一个档次。”牛大力说道。
“快只是实力的一部分，绝顶的强者，都兼具速度、力量与灵巧于一身。”李东生说道。
他这话是说给牛大力听的，也是说给两个徒弟听的。
“像将军一样的奇才，大陆之上又有几，老牛资质平庸，能够将速度练到顶尖，就很知足。”牛大力说道。
“你们听好，东
阵中，我
过手的将领，帖木儿与忽律突是大陆上少有的猛将。还有阿苏埃是与帖木儿齐名的东名将，想必武力与帖木儿在伯仲之间，他帐下的阿颜，据说也是一员猛将，战场之上遇到此四，你们切莫硬碰。”李东生说道。
“师父，我们三，就没有能力与忽律突等一战？”宇文护问道，他吃过忽律突的亏，对忽律突映像最是
刻。
“长风与牛大哥力量不及忽律突，你的力量不输忽律突，但作战经验与技巧比之忽律突相差甚远，等你技巧提上来，到是可与忽律突一战。”李东生说道。
“大哥，我也想要提升速度，该如何训练？”宇文丹阳问道。
“丹阳，你不是应该与一飞在一起吗？怎么在这练功？”李东生听到宇文丹阳说话，才发现宇文丹阳也在练功场。
起初他专注于与牛大力切磋和指点牛大力，宇文丹阳又一直没说话，所以没引起他的注意。
“与一飞在一起，大哥什么意思？”宇文丹阳一雾水，不明白李东生在说什么。
“一飞明天要率一千去小商场接替乾哥，负责佯动，我让他今天陪你四处走走，他没陪你？”李东生问道。
“没有啊，他没告诉我，要去小商城。”宇文丹阳一脸茫然的说道。
“不应该呀……”李东生有些想不明白，按说以李一飞与宇文丹阳的感，应该告诉她才对。
“遭糕，一飞不会是已经出发去了小商城，这小子最近信心大增，极可能擅作主张，提前向小商进发。”李东生想到李一飞可能违抗他的命令，心中有些吃惊。
“丹阳，你今天可
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