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命力…”
“第六重，6000~7000，淬炼血，使血气旺盛，让之前全部淬炼的部位，得到强化…”
“第七重，7000~8000，淬炼脑，提升
神力，让神智时刻保持清醒…”
“到第八九重，就不一样了，这个时候的修炼，要动静结合，让身体达到一种平衡…”
“第八重，8000~9000，这个时候的身体强度已经可以初步触碰道学，这叫立道，就是选择一种适合自己的道，修行下去…”
“不过怎么立道，我就不知道了，这可能就要进了华清道院才能学习了，第九重，9000~10000，到这个境界，才能悟道吧！”
“而元气值如果超过了10000，那就是突
到灵境了，听说灵境会在体内生成一个吸收灵气的灵海，而且元气值也不叫元气值了，而是叫灵能值，可以学习初级的道法了…”
“听明白了吗？总得来说就是元境有九重，一步步强化体魄，当体魄强健到一定程度，才可以去修道！”
“你说的这么详细，我肯定是听明白了，不过在元境八重前，只有修炼胎息经吗？”陈白了然的点着
，心里终于揭开了一层迷。
“对啊！至少我是没有听说过还有更加简单的方法！”林分摊摊手说道。
“好的，真是太谢谢你了！”陈白一脸‘感动’。
“不是说了不用客气嘛！来，我把吐纳的方法告诉你！”
