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有力的打腿配合手臂快速而强力的抓水，产生了强大的推进力让他飞速向前，前半程的速度快的惊
！
前五十米游完之后，沈
在半程转身时比上一次完成的更好，他的蹬壁产生了强大的冲力，并利用这
推力配合强有力的打腿，一
气又“滑”出了接近十五米远。
这等于是在
水阶段和每次转身阶段，他都要比队里的其它队员多在水下滑行四五米。
众所周知，只要推进力足够，运动员在水下滑行的速度肯定比水上更快。
刘光祖和冯靖远马上露出满脸惊喜
加的神色，这种水准的“转体”和“蹬壁”，包括水下的“打腿”，国内还没有能做到。
那么再进一步想想，沈一次转体蹬壁就有这么多优势，如果参加200米、400米这种转身多的项目，成绩恐怕会非常惊。
吴杰也知道沈参加400米以上的项目优势会更大，但是长距离项目消耗的体力太多，哪怕沈有菲尔普斯的恢复能力，最多也就能参加两三个项目了。
但是游100米和200米就轻松许多，沈完全可以报五六个项目，那肯定是选择短距离更划算啊。
最后25米的冲刺阶段，沈凭借着强大的肺活量，居然没有把
抬起来呼吸，而是一气完成了冲刺。
“57.90秒！”
刘光祖按下秒表，沈竟然又游出了“运动健将”的成绩。
国内最新的100米蝶泳“国际级运动健将”标准是57.50秒，“运动健将”则是60.00秒，这已经无限接近“国际级运动健将”标准了。
“下午休息一下，晚上我还能再游一次200米！”
沈游完以后并不算特别累，这与国内许多选手气喘吁吁的表现有着鲜明对比，他可是一上午就游了两个“运动健将”出来。
“沈，老实跟我们说，你的200米能游出什么成绩？”
冯靖远有些等不及晚上了，直接问更快一点。
“我的200米成绩更好一些，自由泳最好成绩是1:58秒，蝶泳最好成绩是2:04秒。”
沈的话让两互相看了一眼，这小子没必要骗他们，他果然更适合长距离。
200米自由泳的“国际运动健将”标准是1：54.00秒，“运动健将”是2：00.00秒。
200米蝶泳的“国际运动健将”标准是2：03.00秒，“运动健将”是2：10.00秒.
沈在200米蝶泳上的成绩又是非常接近“国际运动健将”标准，这说明他最擅长的是蝶泳。
冯靖远和刘光祖都在心里思考起来，是不是让他改游200米，甚至尝试一下400米呢？
但这个肯定是白想了，沈就算更擅长长距离，但为了收获更多金牌，他也只会游100米和200米。
下午，沈没有再下水，一直在池边训练。
很多都以为游泳运动员的训练都在水下进行，但除了少数赛前的针对
训练外，大部分时候都是水上训练时间远多于水下。
正常
况，一天也就下水几次，时间在一到两个小时之间，其它时间都是靠岸上模拟进行训练。
这种训练方式类似瑜伽，区别是训练动作都是模拟水下况，目的是锻炼全身各部位的核心肌
群，以及四肢关节的柔韧。
但不要以为这种训练不辛苦，实际上这比下水训练还要累，关键是非常枯燥。
无论大球类运动，还是小球类运动，如果真心喜欢的话，其实都可以享受到运动，或竞技本身带来的乐趣。
但这种训练范围只有一张垫子大小的模拟训练，运动员不仅感觉不到一点快乐，每天训练结束后还会产生核心力量训练后的痛苦和疲劳。
如果非要说游泳运动员有什么快乐的地方，那就是在比赛中击败对方获得奖牌时，他们才会感觉到一点快乐。
晚上，沈又游了一次200米自由泳，成绩是1：58.60秒，考虑到他白天已经全力游了两次，这个成绩非常不错了，完全具备游进1：58.00秒以内的能力。
第二天，沈上午又全力游了一次200米蝶泳，这次的成绩是2:03.30秒，这个成绩已经能在队内排名第三了。
“沈，你的天赋非常高，但更适合游长距离，我和总教练员昨天讨论过了，都觉得你该主攻200米蝶泳和400自由泳，并且尝试一下1500米自由泳。”
刘光祖在早餐后把沈带到冯靖远的办公室，看样子两已经商量过了。
“我也知道自己更擅长200米和400米，但相比之下我更愿意尝试100米蛙泳、100米仰泳和200米混合泳。”
沈知道这两以商量的态度找自己谈话，肯定是因为他展露的天赋太惊，搞不好已经把自己当游泳领域的吴杰和鲁达了。
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