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“吃过饭后，咱们去楼下公园跑步运动一下。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址”沈岚提议道。
她知道戚舒颖二
肯定都想吃，看这俩的表
就知道了，但是又纠结卡路里。
那就借坡下驴给个台阶，大家一起把它吃了完事儿。
这一大盘，不吃看着都可惜。
“对啊！待会儿咱们去运动一下就行了。”东方诚急忙接道：“你们不要只想着脂肪，其实红烧
还有滋
补肾的作用，偶尔吃一下对身体肯定是有好处的。”
在两的劝说下，两个小姐姐终于也放下了矜持：“那我们待会儿一起去运动。”
意见达成一致，于是三个也不客气了。
当然，她们也不至于都去抢红烧，每个菜都过两
，雨露均沾。
吃点素菜，再来一鲜
多汁的红烧，简直不要太爽。
二十多分钟，大家都吃得差不多了，红烧也
净了。
“罪过罪过！”小茹双手合十念叨起来，引得众一阵大笑。
往沙发上一趟，几边看着电视边聊天。
东方诚尽可能少
她们的嘴。
既然自己现在说话有时不太合适，不如就少说话，多听她们扯皮玩笑，还能学习一些聊天的技巧。
一个多小时后，休息得差不多了，沈岚站起来伸了个懒腰：“咱们该去运动了。”
“啊……还去运动吗？”窝在沙发上的小茹仿若一条咸鱼。
刚刚吃前嗷嗷着一定要去运动，现在吃完了，却瘫在那里不想动了，不知道这是多少的真实写照。
“你不会吧！”戚舒颖笑着把枕
里撂到了她怀里：“现在就已经怂了？”
“呜呜……”小茹抱着枕捂住了脑袋。
“那我和岚岚去跑跑了，你自个儿在这玩会儿吧！”
“阿诚不是说要减肥吗？也得跟我们一起去。”沈岚马上把东方诚也拉了进来。
“走吧！”东方诚自然没意见，他本来就决定了晚上去夜跑。
“那我也要去，一个在家里没意思。”小茹无奈地从沙发上爬了起来。
系统：【由于宿主平常跑步运动颇少，为了避免伤及膝关节，特奖励宿主“保护膝关节”能力，宿主可以尽驰骋了。】
东方诚很满意，还挺贴心的。
跑步的好处很多，唯一的坏处，就是可能伤到膝关节。
……
事实证明，小茹确实不常运动。
围着公园里的足球场跑了一圈半，小茹就顶不住了。
第二个掉队是沈岚。
第三个撑不住的是……东方诚。
他平常运动不多，一气跑了八圈，真的有点难顶了。
但是他没想到戚舒颖这么能跑，这妹子肯定是经常健身运动的。
此时跑在她后面，东方诚打量了一下她的身材，也更能说明这一点了。
虽然她们三个的身材乍一看都挺不错，反正妹子只要相对苗条，身材的视觉效果相对都可以。
不过很明显，戚舒颖的身材是三中最好的。
不管是小腿至大腿的线条，还是后背腰身的优美曲线，抑或是那挺翘的
部，都非常标致。
这都是时常健身的结果。
戚舒颖放慢了脚步，与东方诚并排在一起，喘着气道：“你还行吗？”
“行！”东方诚一脸坚定。
被一个妹子问行不行，那肯定得行啊！不行也得行！
老子今天拼了！反正也得运动满一个小时！
加上下午15分钟的健身舞，今天再运动45分钟就行了。
“我一般跑四十分钟，你呢？”戚舒颖喘息道。
“我也差不多。”东方诚开始瞎扯了：“不过感觉今天状态不太好。”
他在吹牛批，但戚舒颖确实信了。
常运动的都知道，跟状态确实有关系，有时候一气能跑一小时，有时半小时就很累了。
“加油！”戚舒颖鼓励了一声。
东方诚笑望了她一眼，突然注意到了一些不可描述的东西。
她的白色体恤已经汗透了不少，几乎变成透明色贴在身上，内衣和胸前的一小抹隐约可见。
东方诚下意识想提醒她，不过话没出过了下大脑就忍住了。
这事儿好像不能提醒，还是装作什么都没看到吧！
终于，跑完45分钟后。
戚舒颖只是喘气比较厉害，浑身满是香汗。
确实是香汗，东方诚都能闻到……不过这大概是化妆品的味道。
她经常这样运动，所以对她而言，这很普通。
而东方城就严重
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