一大早，熟睡了一晚的白萌萌被窗外的鸟叫声唤醒。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
她好奇地打开窗，想看看早上鸣唱的鸟在哪里。可惜，只闻鸟鸣，未见鸟影。
倒是看到院子里，外公和老虎各站一边。
就好像，两个
准备做早
的学生。
“外公早！”白萌萌赶紧打招呼。
白开回
，笑着说道：“萌萌早啊。这么早就起来了，昨晚睡得香不？”
白萌萌点，说道：“睡得可香了。不知为什么，在外公家里睡觉，是我从出生到现在，睡得最香最熟的一次。我看啊，就算是昨晚上打雷了，我也不会被惊醒。”
白开道：“那是因为这里才是萌萌自己的家呀，所以你回到了自己的窝，不用担心外面的风雨，自然就睡得安稳了。”
“嗯，这是萌萌的家。”白萌萌点道：“外公，你和老虎这是在
吗？”
白开说道：“在做早，萌萌要不要一起来？”
“好啊好啊。外公，萌萌可以直播咱们做早吗？”
“可以。这里就是萌萌的家，萌萌想做什么都可以。”白开补充道：“不过，萌萌需要刷牙洗脸后，再来做才是最好。”
“那外公你要等我。”
“放心吧，外公等你。”
白萌萌赶紧拿了开了直播设备，拿着牙刷杯子，还有毛巾一起下楼。
下到楼，白开指着青花瓷大水缸旁的金丝楠木木盆说道：“萌萌，这个木盆你拿来洗脸吧。”
“放心，这是新木盆，没用过的。”
“谢谢外公。”
白萌萌掀开水缸盖，看到水缸已装满水。
“外公，你一大早就挑水把水缸装满了？”
“对呀，早起早锻炼。”
弹幕：
“又是金丝楠木做的。就问老爷子有多少金丝楠木？能卖一小块给我不？”
“我在想，洗澡盆是不是也是金丝楠木做的？”
“这木盆不到两尺的直径。洗澡盆？那不是浴缸么？得多大？要多少金丝楠木？”
“不怕，老爷子有的是金丝楠木。”
“我在想，昨晚主播小姐姐昨晚有没有洗澡？”
“我想看！”
“404警告！！”
白萌萌没想到，一大早的，开播没几分钟，直播间就已经超过百万气。
她当然不知道，昨晚发生的事。
很快刷完牙，听见院子里有响声，她回一看，看见白开不知从哪里搬两个单杠出来。
她心想，外公的早难道还要练单杠？
洗漱完，她看到外公已将单杠摆好。
“外公，我们等下还要练单杠？”
“是要练几招。你怕不怕？”
“我不怕。”
“好，单杠先不去管。来，过来，你站这边，我站中间，老虎站那一边。”
“外公等等，我架好直播设备。”
“嗯。你先弄吧。”白开问道：“萌萌，你很喜欢直播吗？”
白萌萌说道：“嗯，我觉得直播很好啊。能做自己喜欢做的事，还能顺便赚钱，又能
到朋友。”
“我有个朋友送了套直播设备，他说很先进的。我还想着放在家里吃灰呢。既然你喜欢做直播，正好给你用。等做完早，我去找找，看放在哪里。”
“太好了，谢谢外公！”
白萌萌架好设备，开始站好，准备做早。
就听白开说道：“第一招，就是学老虎。我们两手撑地，你注意看老虎的样子。不用怕脏，地很净，没有灰尘的。”
白萌萌双手撑地，果然地面很净，一点灰尘都没有。而且，她也才注意到，地似乎不是水泥地。
不过此时来不及细究，先看老虎和外公怎么做。
就见老虎往前伸，躬身，后移，
往后顶。再往下钻，掠地而行，往前伸。
重复动作。
如此，一共往前伸三次，后顶两次。后顶时，尾
尽量向后伸直。
白开还解释道：“注意老虎的尾。尾是直的，这叫力达尾端。也有尾的，只是退化了而已。”
“但你可以想像自己还有条尾，后顶时，那些想像的长在尾椎末端的尾，用力向后伸。”
“就像你向前伸时，尽量往前伸，往上时尽量往百会
上方顶。”
“知道百会在哪里吗？它在顶正中线与两耳尖连线的叉处。”
“这叫力达尾两端。”
“这些能配合呼吸吐纳是最好的。不过你第一次学，先培养兴趣。如果你感兴趣学，我再教你呼吸吐纳之法。”
