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回想起那一天，要不是林善雅伤心落泪，惹
怜惜，令夜星宇触景生
，心中有了诸多感触，他也不会
出美颜
的丹方。
而易筋洗髓丹比起美颜还要珍贵千百倍，要是炼制方法落到林善雅的手上，就真要惹出大祸。
美颜虽然珍贵，却还不能让绝世强者动心，而易筋洗髓丹就很难说，这玩意如果现世，恐怕全世界都要打起林家的主意。
光靠着美颜，林家已经足够翻身了，没必要再搭上易筋洗髓丹，并且这玩意不像美颜那么好弄，就算给了丹方，也炼不出来，完全没有意义。
对于长风制药所面临的危机，夜星宇倒是可以用其他的方式来帮助林家渡过难关，可通过他跟林善雅的相处，就发现这是一个很好强的
，真正想帮她，就不能授于鱼，而是要授于渔。
所以，他最终还是出了美颜的丹方，就看林善雅能折腾出什么成绩来，如果能帮她完成梦想，也算是了却自己的心愿。
为了保证林善雅的安全，夜星宇还让她服下了珍贵的易筋洗髓丹，让她拥有一定的自保之力，这样就可以省掉一些麻烦，她自己就能解决不少问题。
当然，想让林善雅成为绝世高手并不现实，氪药也不行，遇到真正厉害的对手，还是得让夜星宇出马。
林善雅虽然已经绝了念
，但还是对易筋洗髓丹产生了强烈的好奇，频频询问着各种相关问题。
夜星宇半敷衍半解释，好不容易才满足了林善雅的求知欲，勉强将十万个为什么应付过去。
众所周知，古武是以修炼
身为主，这分好几个阶段。
最开始叫做易筋锻骨，通过锻练全身的筋骨皮来增强各项身体素质，比如力量、速度、灵巧、耐力、抗打能力等等。
筋是筋膜，骨是骨骼，皮是皮肤，是肌，这些都是体强度的关键。
外家武者通过不断地修炼，使得筋粗、骨硬、皮厚、紧，身体就能变得跟普通大不一样。
易筋锻骨圆满完成，在基础指标上，就到达了外家武者的巅峰强度，接下来是洗髓换血。
血为身体各处输送营养，而骨髓则是造血组织，这两样都是类不可缺少的关键物质。
普通的血与骨髓之中杂质极多，甚至含有毒素，会对体机能产生不利影响，必须通过洗髓换血，才能提高体免疫力，以及提高肌体组织和器官的活力。
洗髓换血就是净化血和骨髓里面的杂质，并将毒素排出体外，从此血脉通畅，百病不生，体内的各组织器官都能保持在高效运转的良好状态。
再往后，就是强脉通窍，也就是拓宽经脉和冲
窍
，让气血通行全身，直达发梢，晋升化劲。
这一步的前提是必须先达到丹劲，体内产生内气，聚气冲，行气强脉，具体况就不多讲，现在只讲跟易筋洗髓丹相关的易筋锻骨和洗髓换血。
通常来讲，外家突至内家，是一道大坎，但实际上，外家寸劲和内家暗劲，在身体强度上，并无本质区别。
换句话说，外家巅峰武者，和内家初级武者，身体素质是差不多的，处于同一层次，而造成实力差别的根本原因，是在于运劲
发和使力技巧。
暗劲武者不动则已，一动就是全身之力，且能在最短暂的一瞬间尽数发，坏力比起同样身体素质的寸劲武者大上几倍。
所以，只要完成易筋锻骨这一步，身体强度就达到了顶端，也等于有了练出暗劲的基础资本。
但实际上，很多进
到洗髓换血阶段的古武者因为各种原因，都跨不进那道门坎，就仍然还是寸劲，无法晋升为内家高手。
林善雅和侯晓就是这种况，靠着丹药之助，大致完成了易筋锻骨和洗髓换血，身体强度不弱于外家巅峰武者，可真正动起手来就是战五渣，别说跟寸劲打，就连刚劲都打不过。
丹药毕竟是外力，不如自身苦练来得实在，她俩的力量和耐力都有些虚，需要进行一系列的强化锻练，才能打实基础。
接下来，夜星宇要让她们练一套功夫，可以帮助吸收体内的残余药力，并通过这种方法来将虚浮的根基打牢，使得易筋锻骨和洗髓换血更为彻底。
林善雅初获强大力量，本来很抵触，此刻也来了兴趣，向夜星宇问道：“现在呢？该怎么练？”
“很简单！”夜星宇露出一个神秘笑容，声音变得缥缈无比，“你看着我的眼睛就行了！”
林善雅依言望去，整个就变得吊滞起来，面无表，不言不语，随后像是被
控的提线木偶一般，做出许多古怪特异的动作。
这些动作既像是拳术，又不是拳
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