怕找不到回家的路！请截图保存本站发布地址：www.ltxsdz.com
厨房就在厂房一角，沐惊秋忙不迭的架起相机，多镜
拍摄程禹做饭的画面。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
程禹的up主账号每天在皮站更新两次，一次是做饭的视频，一次是
常视频。
搬家之后，一来购物没以前方便，二来有魏晋这货买单，他们储备的食材数量和种类都上了个台阶。
“小华过来帮忙淘米。”程禹一边系围裙一边指挥：“熏儿去淘菜，削七八个土豆，准备一新鲜的大白菜，西红柿要三四个。嗯，小华把米淘了就去准备葱姜蒜洋葱。”
“好（嘞）。”已经吃惯程禹料理的俞华跟林熏儿极其自觉的就开始打下手。
魏晋看看苏小小，又看看程禹他们，此时他去哪边似乎都不太合适，愣了下苦笑道：“我去给自行车补胎。”
新鲜的汉北大米被俞华用纯净反复揉搓，直到米粒饱满的吸收了水分，才
给在拌五花
片的程禹。
用大煮锅将米煮到恰好，粘稠
香的米汤给倒在一旁，既是清新消食的饮品，也能在盆子菜肴的时候使用。
节食惯了的苏小小，被米汤的香气勾得有些饥饿，忍不住也走近一旁看程禹做饭。
米饭铺到大蒸笼里，实现用米
调味包裹好的五花片，一片片的铺在米饭之上，在盖上盖子，随着水汽的上升香混合着米香开始充斥厂房。
筋
脑的牛，斩成小半个拳的小块，起锅烧水加上些许香料料酒焯水。
同时往高压锅里准备配料，洋葱番茄粗犷的随意剁上几下，葱蒜香料都用纱布包裹。
牛里的血水都煮出来，都捞出略微沥
水分便放进高压锅。
各色调料适量，不加一点清水，而是开上一瓶红酒刚好加到淹没锅底。
高压锅在猛火上呼啸，土豆已经被削好。
程禹先取了几个土豆切成土豆丝，又取了几个土豆切成土豆块。
土豆丝泡在清水递给俞华：“淘洗几遍，把淀洗净。”
土豆块则直接起锅宽油油炸，程禹一遍做菜还不忘一边对着镜解说。
苏小小紧了紧拳，对身旁的墨冰说道：“太油腻了吧。。。”
墨冰点点，不由得摸摸腰间的赘。
可程禹一边文火炸着土豆，竟是又到一旁取出一块肥。
“做个猪油渣炒白菜。”
认真打杂的俞华抬露出欣喜的笑容。
满脸痘痘的小姑娘嘱咐道：“油渣要酥一点。”
林熏儿跑去从冰箱里取了罐冰啤酒，直接打开就怼完打了个嗝：“闻闻这味道我就能喝两瓶！”
苏小小死死的掐着墨冰的胳膊：“他们这是在搞事
。”
拌一个麻辣鲜香的炸土豆，清炒个清新
味的土豆丝，油炸猪油炒出来的大白菜油光光的，还有一大锅红彤彤的西红柿炖牛。
桌面早已被魏晋收拾得净净，色香味俱全的菜肴摆盘上桌，沐惊秋依然在认真的为程禹拍摄视频。
喝了两罐啤酒有些上的林熏儿大大咧咧的招呼：“苏老板，还有那位姐姐，快座呀，你们过来程禹才肯做这么丰盛呢。”
苏小小面色愈发僵硬，却也只好礼貌
的被请上上座，她不得不承认程禹的厨艺是很不错，做出来的菜对于大多
应该都很有吸引力。
可她自从小时候开始有
美心起，便多年如一的坚持健康饮食。
每天她都根据营养师的建议，
准定量的吃东西，菜蔬向来以新鲜未加工的为主，类只吃简单水煮或者烘烤后的，再适当的用橄榄油等健康食材补充适量的脂肪。
即使是工作需要的应酬，若是由她主导必然也是以健康为主。
当然她会参与到的觥筹错，吃往往也并非重点。
所以她的饮食习惯简单来讲便是丰富的种类，简单的烹饪和清淡的味道。
闻到一桌子菜肴的香气，其中带着的脂肪气息已经让苏小小胃里开始翻滚。
还在录视频的沐惊秋察觉到这微妙的一丝异样，嘴角微微上翘，
自然更了解，她打定了主意要在饭桌上苏小小最虚弱的时刻，为这场谈判一锤定音。
程禹哪里会想那么多，近些子有他做饭，三位营养不良的小姑娘因为吃了他做的饭，明显起色好了很多。
俞华的痘痘已经有了消退的迹象，林熏儿苍白的皮肤开始变得红润，气质最为出尘的沐惊秋都开始有了双下的雏形。
今天其他的菜肴都是寻常菜式，最为出彩的，还是跟着米饭一起蒸出来的米蒸。
麻辣调味后的米裹着五花，经历过高温水蒸气的洗礼后，油脂流出融合到颗粒分明的米饭当中。
米粒的香气又把香烘得更加清新诱，软糯的一块送
中，自然是肥而
本章未完，点击下一页继续阅读。
