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不废话，他先是上前捏了捏林诺的腿部肌
，好半天后才点了点
赞叹了一句：
“身体素质不错，距离使用剃也差不了多少了，能在没
教导的
况下锻炼到这种程度，确实算的上是天赋异禀了。”
确定林诺的身体勉强够格后，奥兰多便给林诺讲解起了剃的相关要点和注意事项。
剃的原理非常简单，就是在一瞬间内连续高速踩踏地面数十次，通过
发
的反作用力进行高速移动的位移技巧。
原理虽然简单，但想要用出来却不是什么容易的事。
首先剃对腿部肌的要求近乎苛刻，其次想要用好剃必须保证自身可以
准的控制每次踩踏地面时的力道和速度。
如果没有奥兰多提供这些注意事项和相关要点，全靠林诺自己摸索的话，肯定是要很吃一番苦的。
奥兰多讲完相关的注意事项后，便转身回到屋里，好半天后才带着一副沉重的脚镣走了出来：
“虽说你目前的腿部肌已经勉强达到了学习剃的标准，但学习起来的难度会很大，所以我建议你先从最基本的负重跑开始练习。
这是一副四百斤重的脚镣，你什么时候可以做到带着这副脚镣跑进百米十秒，咱们就可以正式开始剃的训练了。”
说着奥兰多就把脚镣戴在了林诺的脚脖子上：
“钥匙我就替你保管了，今后每天早上七点来找我戴脚镣，晚上十点后我会帮你解开好让你洗澡睡觉之类的，但除此之外的其他时间里，你做任何事都需要戴着这副脚镣。”
