翻。
接着开始用胶带从上往下横向环贴包裹刚才打好的马镫。同时注意胶带的
叉点都要打在正面。
只有在包裹到脚背的时候叉点才要打在脚侧面，这样在触球的部位不会有叉点，避免影响触球时的触感和对足球的控制力。
最后把脚包裹起来之后，除了前脚掌和脚尖是可以自由活动的，脚踝部位被固定的很牢固……
这样打脚就算打好了。
其实打脚是职业球员基本上都会做的事
，无论是比赛还是训练之前，都要打脚，这也是减少降低受伤风险的一种措施。
不过大部分球员自己打的没有队医打的好，毕竟
家更专业细致。但也有就是喜欢自己打，因为松紧程度可以根据个喜好来进行调整。
还有甚至不喜欢打脚，仅用最简单的肌
贴，这样相对更薄，更灵活
更好。对那些喜欢玩花活的球员，他们会觉得打脚限制了自己的脚腕灵活度，就用肌贴，这样做保护程度稍微差点，一旦在比赛中脚踝变形，就存在更大的受伤风险。
如果绑好之后觉得紧了怎么办？也不用全部拆开重打，那样太费事儿，而是直接用剪刀在觉得紧的地方稍微剪个豁
，就能起到放松的效果。
一般脚踝部位有隐患轻伤的会选择让队医帮忙处理，会更牢固一些。
这次胡莱打得格外认真，因为马克西·凯里刚刚脚踝受伤，算是给他敲了个警钟。
虽然他有【
损的巨熊护腿板】和【真·
的红绳】，可前者并不是他每场比赛都能戴得起。三万积分一副呢，仅一场比赛有效。这要是场场比赛都用，光是联赛踢下来就需要一百一十四万积分，都够买一张【世界波体验卡】了。
胡莱怎么可能舍得？
所以还是要在平时就把个的防护工作做好。
这才是降低受伤的最好办法。
再辅以能够增加好运的【真·的红绳】，以及越发炉火纯青的自我保护，胡莱踢球到现在才能几乎没受过伤。
胡莱打好一只脚，先穿袜子，袜子穿到脚踝处，再将护腿板放在小腿迎面骨处。他并不急着把袜子拉上去，而是先用皮肤膜缠绕了几圈，固定护腿板，再把袜子提上去。
这样在比赛中经过激烈的运动，护腿板才不会歪斜，而是会牢牢固定在原位，保护小腿迎面骨。
就在胡莱打好左脚，在给右脚打的时候，队长胡安·拉米雷斯走到了跟前，面带难色地找他商量个事：
“……是这样的，胡。我们打算在这场比赛中搞一个声援马克西的活动。就是在进球后，向镜
举起展示他的球衣……给他打气，也祝他早
伤愈归队。所以，呃……如果你在比赛中进了球，能不能配合一下？”
胡莱有些意外，没想到马克西·凯里在队伍里的缘这么好，他以为就凯里这臭脾气，早把得罪光了。
但现在看来，或许真就像是队长拉米雷斯说的那样，其实凯里不错？
只不过自己没遇到不错时候的凯里，遇到的是一个因为受了伤而心里开始扭曲的凯里？
见胡莱没有立刻回复，拉米雷斯又继续劝道：“我知道你和他有些……呃，不对付。不过你们毕竟是队友，所以我希望……”
他话没说话，回过神来的胡莱就给出了肯定的回答：“当然，我愿意帮忙，队长。况且我和他没有任何问题……”
这话倒不是胡莱的场面话，他对凯里是真没什么问题。毕竟他在和凯里的竞争中已经是个胜利者了，凯里怎么样都影响不到他，就算凯里把自己作死了，胡莱也还会是马德里海盗的主力。
作为一个胜利者，他有什么必要针对凯里呢？
凯里对自己态度不好？
胡莱从小到大，这一路走来，对自己态度不好的太多了，比起来凯里这种态度都只能算是“正常”……
听到胡莱肯定的回答，拉米雷斯很高兴，顺手就给胡莱发了张好卡：“那真是太好了，胡你是个好！不过也不一定就会
到你，我们就只在第一个进球的时候这么做……”
他还是怕胡莱觉得尴尬。
但胡莱是真没觉得尴尬，举一件球衣而已，又不是让他把凯里抱起来……
