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跟场地，不由笑道：“看来俱乐部为了留下你，花了不少的
力。”
曼莎.克莱顿也是感慨万千，第一次见到易乐的时候，对方只是一个英冠的小球员。
当时扣扣
从自己的工资中分出一半付佣金。
谁能想到，仅仅一年的时间，这个大男孩儿就鱼跃龙门，拼驰在顶级赛场，闯下了诺达的声望。
“易，你真的很厉害。”
曼莎.克莱顿由衷的佩服道。
易乐挠着
嘿嘿一笑，随后连忙催促道：“曼莎，我们开始训练吧。”
曼莎.克莱顿微微一笑，点道；“好的，但在之前，我有事
要跟你说一下。”
“什么事？”
易乐疑惑的问道。
曼莎.克莱顿径直来到冰箱前，自顾自的拿出一瓶冰水抿了一
，道：“现在你的核心力量训练已经完成了，你的身体完全可以应付英超赛场的高强度对抗。”
在曼莎.克莱顿制定的训练计划下，易乐的核心力量已经大大增强，尽管看着没有多么的壮硕。
但他的腰腹力量以及下盘稳定
极好，不容易被撞倒，算是完成了第一阶段的目标。
闻言，易乐不由疑惑道：“那我们接下来练什么？”
曼莎.克莱顿轻轻一笑，眨眨眼，调皮道：“接下来的训练很枯燥，而且你应该不会喜欢，但你必须完成。”
说着话，曼莎.克莱顿从自己的背包中拿出一个皱的
色不明物体，材质上好似橡皮一般。
随后，他又拿出一个脚踩打气装置，将
对准色不明物体的衔接点，开始充气。
没过一会儿，一个色平衡球就充气完成了。
她一把将平衡球踢给易乐，看着对方脸上那明显嫌弃的表，不由露出狡黠的笑容道：“下一步是柔韧训练！”
所谓的柔韧训练就是瑜伽。
曼莎.克莱顿本身就是一个专业瑜伽教练，听说除了在易乐这边当私
教练以外，她还自己开了一个瑜伽馆，在业内有着不俗的名气。
易乐在曼莎.克莱顿的帮助下做出各种各样的姿势，尽管易乐的柔韧不差，但作为一个初学者来说，做出这些动作仍是很吃力。
只不过，效果也是极为显著。
他明显的可以感觉到，因为力量训练造成的僵硬肌
开始渐渐柔韧起来，这种成果令易乐不由大喜过望。
在最近的比赛中，易乐明显感觉到一些从前能够游刃有余做出的动作变得费力起来。
力量上来了，但肌也僵化了。
因此，柔韧训练对他来说，真的很必要。
而且不光是柔韧训练，他们还进行了平衡感训练。
这时候那个色平衡球就出场了，一个双脚踩踏平衡球，双臂朝着左右两侧伸直，来找寻平衡感。
一系列训练结束，易乐大汗淋漓，躺在地上一阵喘息。
鬼知道瑜伽跟平衡训练下来怎么这么累。
曼莎.克莱顿身上也是香汗淋漓，她瞟了眼楼上，问道：“浴室是在二楼吗？”
易乐点点，随后问道：“你要在我这里洗澡？”
曼莎.克莱顿毫无自觉，道：“对啊，以前你没这个条件，我总不能用你们俱乐部内部的浴室吧。每天陪你训练，自己一身臭汗，而且黏黏糊糊的，这感觉很糟糕，你知道吗？”
易乐有些扭捏道：“可你是
的啊。”
曼莎.克莱顿闻言楞了一下，随后嫣然一笑，走到易乐身前，点了点对方的额，笑眯眯道：“臭小鬼！我比你大了十多岁！”
一阵香味扑鼻，易乐连忙指向二楼，道：“二楼右转，不谢！”
