一号训练场中，二十余名少年少
开始慢跑，不得不如此，这一圈实在是太长了。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
千辰估算最外围一圈得有三公里，十圈三十公里，要死啊。
这些少年少们在没有灵力时，和千辰一般无二，迈开双腿，狂奔。
不过，相比于孩，男孩子天生有优势一些。
在跑完半圈后，就有
累的喘气。
严导出现在跑道外，因为他忘说了一条最重要的规定，也就是分组的缘故。
“我亲
的学生们，忘了说了，这次训练以组为单位，也就是说，一组十圈，可以一个跑完十圈，也可以平均分配，具体你们组内商量。”
呼哈~
千辰缓了一大
气，众皆松了气，这下子，少年少们顿时有了一
劲，不在消极，开始努力完成训练任务。
也有小组已经在开始分配了，比如三平均，跑在前面的龙翼此时也是停了下来，望向源公子，流霜，顺便扫了眼千辰。
因为是刚开始跑，所以大家的距离都还未拉开，相距不是很远。
待到流霜从后面赶来，孩先是喘了几气，才站直身体，看向三。
“我三圈。”源公子说完就向前跑去，只留下一个潇洒的背影，与飘逸的长发。
“我也是，三圈。”龙翼不甘示弱，说完似乎朝千辰瞥了眼，加
长跑大队伍。
“三圈！”流霜看了眼千辰，说完就慢跑赶上队伍。
“……”
千辰一脸懵，呆滞一秒后，小看我？
接着，他狂奔追上，呵呵，都是不用灵力，这样子，谁怕谁？
这群少年少们还是高看了自己，以为平均下来，每就三圈多点，可实际在一圈以后，其他小组都开始羡慕七组，四个，要轻松好多呢？
尤其被所有理所当然的认为吊车尾的千辰，有嫉妒，也有瞧不起。
严导站在高处首席台，默默观望着，只要没有超出规则，一切随意。
小子们，这也是为了你们今后遇到生死劫难，能有机会逃跑啊。
严导有些伤感，双眼迷蒙，忆起旧事。
事实证明，不使用灵力，他们和普通并无二致。
瞧，千辰居然会跑在队伍前列。
后面跟的像是受了刺激，红了眼，一副发足狂奔的样子。
奈何，徒劳无功，虽说修炼了灵力的身体素质会有些许优势，但是他们新生之间此时可是相差无几，差距微乎其微。
高阶
阳师的身体强度那可就不是普通所能相提并论的，现在，这群少年少们才是刚起步，岂会相差甚远。
千辰一边调整着呼吸，一边想起前不久读过的体术总结，里面就有这方面的训练方法，很详细。
譬如长跑作为基础训练，提高身体耐力。
千辰跑的并不快，相较于第一名的源公子还是有着很大距离，他根据体术，跑步过程中，保持着
呼吸，且有节奏，三步一吸五步一呼，鼻共同呼吸。
逐渐的，他开始适应这种节奏，也就是说千辰可以保持体力消耗极小的
况下，进行训练。
没错，他只是把这当成训练，而不是任务。
修炼到极致，体术大成，亦能开山裂石，拥有常不可为之能。
若是特殊况下，阳师也会稍逊一筹。
随着时间推移，场中呼哧呼哧的喘气声连绵不断，不绝于耳。
位列第一的源公子，已经快两圈了，其次就是龙翼千辰等第二批次，最后面就是一条长龙，稀稀拉拉的少年少。
“后面的，跑起来，不许走！”
首席台上的严导一直盯着众，发现谁走，立即高声喝喊。
脚步越来越沉重，小腿处的肌
开始进疲劳期，有些酸胀，千辰很累，呼吸急促，事实上，到了这个时候，所以都一样，都是疲累不堪，靠着一韧劲坚持。
他稍稍放慢脚步，调整呼吸，等到呼吸频率渐缓，才一步一步有节奏平稳的向前加速奔跑。
千辰感觉思维有些迟缓，这是缺氧带来的，体术里关于这部分有过注解。
体的能量，主要来源于食物，食物中的营养素经体内氧化释放能量。
有氧呼吸，会完全释放能量，而无氧呼吸则不完全，会产生大量
酸，所以千辰才会感觉到肌酸痛，思维缓慢。
高强度训练，比如长跑，在体力不支时，身体就会逐步进无氧呼吸，短期之内自然无恙。
两圈了。
时间过的很快，大部分已经在跑最后一圈了，而个个都是气喘如牛，大汗淋漓。
包括依然第一的源公子，也是满
大汗，气喘吁吁。
